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anxiety
Ansiedade de apresentação

Pode ser um pouco intimidante falar com muitas pessoas ao mesmo tempo. Como apresentador, você pode não saber o que o público está pensando. Cometer um erro na frente de todos é algo que todos gostaríamos de evitar. A ansiedade de apresentação é natural, mas podemos usar estratégias para reduzir seus danos.

Steps
practice

Mais dicas de prática

  • Falar em voz alta na frente de um espelho pode ajudá-lo a suavizar sua apresentação.

  • Tempo para falar para garantir que você tenha a quantidade adequada de informações incluídas em sua apresentação.

  • Registre-se para verificar a eficácia de sua entrega e seu tempo. Você pode usar um aplicativo de apresentação oral, como o Orai , para obter dicas úteis sobre a sua apresentação.

  • Se sentir vergonha de projetar sua voz ou se tiver espaço limitado para praticar, você pode comprar ou fazer um telefone sussurrante ou um fone de ouvido com feedback de voz acústico para ouvir sua voz no ouvido enquanto pratica a fala.

deep breath
positive thought
body posture
pause

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